Team Gym

Styrka och fristående 18/1

Kategori: Styrketräning

Idag var det alltså styrka och friståendeträning. Värmde upp genom att hoppa hopprep och bam! där högg träningsvärken i vaderna till! Sedan körde vi två varv med sammanlagt 15 olika styrkeövningar och sist fick vi lära oss början på vårt nya fristående. Superkul! :D
 
Har verkligen träningsvärken från helvetet längst ned i båda vader nu. Om ni har testat Vibram FiveFingers (ja, de är mina på bilden :P) någon gång så förstår ni vad jag pratar om: Vaderna är helt stela! Kände av högra vaden redan på träningen igår och tror det har att göra med att jag verkligen försöker springa fortare inför alla övningar nu för tiden. Och man springer ju barfota så det är säkert en hel del ovana muskler i vader och fötter som sätts i arbete. Jobbigt är det i alla fall. Men gött samtidigt. Och imorgon ska de få slita igen!
 
Bjuder på en bild på mördarKarin och mig ifrån måndagsträningen. Snacka om leende!
 

Kommentarer


Kommentera inlägget här: