Röhnisch Rysch Pysch
Kategori: Träningsmode och prylar
Röhnisch tröja med små volanger är inte heller så dum.
<3
Filippa K Soft Sport
Kategori: Träningsmode och prylar
Blir så himla vill-ha:ig av senaste Soft Sport-kollektionen från Filippa K. Märkblått är verkligen en fantastisk färg! <3
Träningsmagasin
Kategori: Träningsmode och prylar
Tycker inte alls om att samhället liksom helt stänger ned på söndagar. Någon som fattat det tråkiga med detta men som ärligt talat hellre hade fått stänga ner inte bara på söndagar utan för alltid är telefonförsäljare. Blev uppringd för en stund sedan ev en väldigt entusiastisk tjej som ville erbjuda mig något supererbjudande på tidningen Topphälsa.
Jag älskar egentligen tidningar. Och hemskt gärna träningspeppande sådana. Men Topphälsa alltså: Vilken jävla skittidning! Jag sade till tjejen att det var den sämsta tidning jag någonsin läst och att jag aldrig vill ha den igen då Topphälsa = förspilld kvinnokraft. Varför?
Jo, kanske för att tidningen är fylld med sådant här nonsens (aprilnummer från 2012. Jag hoppade på ett tre nummers-erbjudande. Aldrig mer!):
Så: Vad gillar/läser ni för peppande magasin? Skulle behöva lite tips!
Dubbel träning
Kategori: Styrketräning
ÅÅÅÅH vilken bra träningsdag det har varit idag! Alltså gymnastikträningen var typ den roligaste i mitt liv känns det som!
Fintröja idag förresten: En gammal reklam-T-shirt för någonting som skulle bli en fluga men som aldrig blev det (typ samlarkort på sig själv som man skulle byta med andra atleter). Älskar i alla fall tröjan, den känns som en lagtröja på något amerikanskt College :)
I alla fall: Först värmde vi upp och sedan övade vi löpteknik vilket kändes väldigt givande. Däremot kunde jag knappt röra mig på grund av träningsvärken i vaderna som fortfarande satt kvar och nog blev värre i och med dagens träningsinsats.
Sedan körde vi bord till uppbyggnad där jag och många andra gjorde en förövning till tsuka (en del gjorde en förövning till överslag volt istället - vi fick välja).
Sedan bytte vi till tumbling där vi körde rondat, flickis, (grupperad) salto upp till några tjockmattor. Fick till två saltos som kändes riktigt bra! Kunde liksom vänta lite i luften innan jag roterade. :) Vi hade även en sidostation där vi övade på saltos och jag.ska.bara.klara.en.stillastående.innan.säsongen.är.slut!
Sedan repeterade vi friståendet från igår och fick lära oss ytterligare en åtta. Love it! Vi har en massa superpepp musik i fråståendet också så man blir så himla sprallig!
Efter gympaträningen åkte jag nästan direkt till gymmet och körde mitt goa överkroppspass. <3
Bänpressuppvärmning:
12,5 g (12,10,6)
Uppvärmning:
4 min på bandet varav minst 3 min jogging i 10 km/h, 1 grads lutning
Bänkpress:
15 kg (12x3,10x2,6)
Hantelrodd:
5 kg (12,10,8)
Axelpress med skivstång:
10 g (12,10,6)
Stående hantellyft åt sidan:
2 kg (12,10), 3 kg (8)
Sittande kabelrodd:
25 kg (12,10,6)
Armhävningar:
12 st, 6 st (fast kom aldrig upp på den sista), 2 st (den sista körde jag djupare än alla andra men då kom jag inte upp heller hehe)
Liggande triceps med hantel:
4 kg (12, 7), 3 g (10)
Skivstångscurl:
10 kg (12,10,6+en halv som jag inte orkade få upp hela vägen hehe)
Nu ska jag duscha och gå hem till min bästis och hennes syster och äta upp deras mat och ockupera deras soffa. Så trevlig man är då!
Träningstights
Kategori: Träningsmode och prylar
Inviger mina nya träningstights idag.
Det var lite magiskt när jag hittade dem för det hängde bara framme en massa par i L och XL (och ett par i M som ramlat ned på golvet och låg och skräpade). Men så kommer det en tjej som är på väg att hänga tillbaka ett par och frågar om jag kanske vill ha dem. Och så är de i S och jag tar med dem och ett par andra i samma modell men helsvarta i XS bara för att prova storlekarna. Och så visar det sig att de i XS ändå sitter alldeles för tight i vaderna och att de i S faktiskt är helt OK och väldigt bekväma så Yes! In your face Cubus! Kikar på prislappen: 249 kr. Helt OK. Går till kassan: 149 kr! :O Så värt!
Har egentligen inte träning förrän senare ikväll men äh - har man bara rena träningskläder så har man.
Barbie at the gym
Kategori: Träningsmode och prylar
Fick den här sprudlande träningsväskan i julklapp av min pojkvän! Blir så himla glad så fort jag ser den! Väskan har en massa fiffiga detaljer, ex. en mjuk baksida så att den är bekväm att bära mot kroppen och ett speciellt fack för gympaskorna/blöt handduk. Så himla smart! Modellen heter Nike Varsity Girl Medium Duffel Bag och finns i en mängd olika färgkombinationer, bl.a. knallrosa här.
Hotpants
Kategori: Träningsmode och prylar
Min lilla samling :)
